ダイエット

ここでは、「ダイエット」 に関する記事を紹介しています。

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ゲーム関連 主にゲームプレイの日記ですが雑談も結構入ってます

本関連 本棚では読んだ本を掲載してます
    ですが未完成
    感想文では感想を
    オススメの本を常に募集しています

レビュー こちらでは主にゲームの感想を綴っています
     その他は映画の感想に発展する予定

あとは名前通りですので割愛


また相互リンクも募集させていただいております
趣味が合いそうだと思ったら一報お待ちしております

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すっかり忘れてました

すみません

決してサボっていたわけではないです

けどなかなか体重が落ちないので

あんまり書く気がしないだけなのです

全然落ちないかわりに上がらないのでいいですけどね
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痩せるはずが太ってしまっていました

何故だーーーって叫びたいところだけど

今回の原因はわかっています

それは親戚の方が来たときにピザのLサイズを3枚注文し

親戚の伯母が3枚

母が3枚

婆さんが2枚

残りは伯父と管理人で食べたためです

久しぶりに満腹感を超えて食べて気がします

だから太ってしまったんだけど

明日からまた食事制限です
前回のダイエット日記より2キロ太ってしまいました

原因は運動不足だと思います

ここ最近ランニングしてなかったし

でも食べすぎもあるからちゃんと反省しないとダメですよね

明日から頑張ろうと思います
夏は水分をよく取るから

体重の変動が激しくて

測っても±1キロはすぐに変わってしまいます

だけどだいたい95キロ

長期的に痩せようとはしてるけど

この時期は難しいな~
今の所はたいした変化はありませんが

-1キロ痩せましたよ

夏バテしないようにしっかり水分補給と食事はしたいと思います

ゆっくりですが長期的に痩せていきたいと思います

ここのところ寝不足が続いていたので少しキツイですが

頑張っていきたいと思います
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